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客家擂茶+ |$ u" \$ v/ T
9 j: T" g" N2 q' I% O+ r$ T! L7 m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 u* |' q, `1 _4 g {, ?) f% r! S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 F4 f _! \% n; d6 T& y0 T* j& s
& C+ }5 P7 R& D, I3 ?& b. t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; u% s) D t: X, H
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ p5 N; _! k, A& l& g, H7 `
( V$ N/ Q8 L9 u( K4 v 山楂窈窕绿茶0 w- e: O' X" P5 ~- m
' n0 O5 ^, @4 r: A% O. ]/ v' M 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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' R( e+ Q3 {* }, U( O' l, I 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶 T3 E+ R* j* ~6 p
9 X: }9 }7 G& d! h9 b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. b: W! f. Z( j8 q3 c: f# {% P* m% I 消脂绿茶6 \0 m/ W' e9 ?# x
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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& v8 ~) R2 o2 p 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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# D6 k! h% t/ U7 Y0 W% Y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* f3 q3 |/ v% b! `4 f
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ }/ ~+ i0 _" p1 S* Y2 T/ `
6 {5 K. ^8 A! l4 j* E9 F1 h 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 b( s" y3 h- B/ A4 w
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 W0 K8 y- _- [4 u' X) n
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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